FITNESS MUFFIN

fff

 

SUROVINY:

¼ šálku rozdrceného banánu

¼ šálku medu

1 a ¼ šálku ovesných vloček

½ lžičky skořice

¼ lžičky soli

Smetana

Ovoce na ozdobení

 

POSTUP:

V šálku rozdrtit banán na kaši a smíchat všechny suroviny. Směs vtlačíme prsty do formiček (vytvarujeme košíky) a vložíme na 1-2 hodiny do chladničky. Troubu rozehřejeme na 180 stupňů a pečeme 10 – 12 minut. Necháme vychladnout a následně muffiny vyklopíme. Do košíčků vložíme lžíci smetany a ozdobíme ovocem.

AAA